Las dos caras de la vida

Quiero hacer una aproximación y referir que, las dos caras de la vida placer y

dolor van de la mano, son parte de la misma moneda. El doctor Antonio

Damasio(2009), las denomina emociones de fondo; el bien-estar entendido

como el placer que se experimenta cuando se siente gozo, cuando lo que se

hace, se siente, se piensa y se necesita corresponde a la etapa de la vida, que

nos lleva a un estado de armonía interior. El otro lado, el no-estar bien, sentir

frustración, ansiedad, angustia, provocado por una insatisfacción de una

necesidad, son expresiones de mal-estar, estas señales nos informan que

algo no anda bien, que hay tensión y al mismo tiempo evidencia un dolor

interno en el organismo, que es un aviso de que algo nos está dañando.

Desde que nace el ser humano pasa por vivencias se quiera o no,

dolorosas y placenteras, inclusive desde cuando se está en el vientre

materno; por el hecho de compartir las membranas físicas y emocionales, la

criatura vibra con el corazonar de la mamá -con sus alegrías y frustraciones-.

Asimismo el desapego es una experiencia intensa, cuando se pasa de un

medio acuático a uno aeróbico; el/la bebé experimenta la sensación de morir

y nacer; a esto se suma, el corte del cordón umbilical -herida primal-

confirmándose la individualidad, tanto de la criatura como la de su

progenitora que, al mismo tiempo que, son seres autónomos son seres

dependientes, porque cuando nace está indefenso aunque está provisto de potencialidades por activar, sin la protección de su progenitora estaría en

riesgo su sobrevivencia.

En las condiciones descritas el/la bebé necesita amparo, cariño y la señal

de que es acogido y bienvenido a este mundo. Por lo tanto, existe cada vez

más conciencia y necesidad de un parto humanizado para recibir a la

criatura recién nacida, que sea con base en la empatía y la calidez del

ambiente al que llega, de esta manera se evitarían traumas o experiencias

innecesarias. Del mismo modo acoger a la madre, para que ella sienta

confianza y logre transmitir este estado a su hijo o hija.

En otras ocasiones he mencionado que, en la primera infancia la

interacción es en función de la percepción de los estímulos del medio por

parte de la criatura que lo hace de manera impulsiva y espontánea, lo que le

permite dar-se a sí mismo satisfacción; es él o ella quien mediante su

actividad propia que se hace feliz.

Por lo tanto, la felicidad es un estado y es una consecuencia del trato

amoroso -contacto físico-, del respeto a su autonomía -libertad- por parte de

los miembros del entorno social al cual se pertenece -familia-; que lo lleva a

sentir autoestima, autoaceptación, que nutren su fuerza interior y que lo

empodera para la auto-satisfacción de sus necesidades de sobrevivencia y de

realización personal.

Entonces, ¿cuándo surge la frustración? En el afán de acercarme a la

comprensión de estas dinámicas, expongo que tal vez sean, una expresión de

un cúmulo de vivencias inadecuadas que están guardadas. Arthur Janov en

su obra el Grito primal (1970) a, "las experiencias acumuladas que el organismo

no ha integrado a su estructura interna" las denomina "pozo de dolor".

Imaginar que la mínima situación en el presente, podría ser - la gota que

desborda el pozo y, que comúnmente se conoce con la frase; "la gota que

derrama el vaso"; que bien sería la explicación del por qué, en situaciones

inesperadas -"que no eran para tanto"- fueron las desencadenantes de una

crisis que termina en llanto, gritos, suspiros o, una catarsis que toma su

tiempo autorregular las emociones. También puede ser un indicador o, la

razón por la que se revive o se re-conecta con dolores antiguos o presentes,

que el niño, niña, joven y adulto no necesariamente está consciente, pero que

le conecta a sucesos que son parte de su historia.

Me aproximo a decir que, no siempre una manifestación de frustración,

berrinche, pataleta o, un desahogo emocional profundo correspondan a la

situación del momento, sin descartar esta posibilidad. También podrían ser

experiencias traumáticas que el organismo ha registrado y ha guardado

hasta encontrar una salida para integrarlas.

Ahora bien, comprender los procesos de dolor, es como si entrara un rayo

de luz por la ventana a un cuarto oscuro, en el que no veíamos lo que

buscábamos. Esta imagen ayuda a ilustrar que, si buscamos y nos

conectamos de corazón con la otra persona, es posible que salga a la luz su herida, entonces es posible que estemos próximos a reconocer la causa de su

dolor y de paso aceptar sus reacciones.

En el caso de lo que conocemos "como sufrimiento" (que no es lo mismo que

el dolor), porque es un estado mental, son las ideas de lo que creemos que nos

pasa, los argumentos que damos al dolor que sentimos y, que podrían estar

sobredimensionados por nuestra imaginación y por la necesidad de atención

que no se desmerece y tampoco se juzga.

Por lo tanto, reconocer la naturaleza del dolor, y de paso saber que, el ser

humano posee recursos naturales para autorregularse, es aceptar que las

herramientas de autoayuda están en nuestro interior, que es parte del bagaje

- dones- con los que venimos. Un regulador auténtico, es el llanto de

desahogo, recurso formidable para aliviar dolores antiguos y actuales. Esto

implica acoger a nuestros hijos, hijas, parejas, familiares y amigos, etcétera;

cuando lloran y aceptan su corazonar, sea de alegría, tristeza, rabia, celos y

frustración. Se aclara que cualquier expresión es el mejor estado del ser.

El llanto permite lavar las toxinas emocionales. La vida en su sabiduría nos

ha dotado de este recurso formidable para autogestionar las emociones y

estar disponibles para tomar contacto con las demás personas.

A veces pueden surgir situaciones de la infancia que estaban estacionadas

esperando la oportunidad para salir. Cuando esto sucede es posible que nos

haga sentir algo raro, porque se llora desconsoladamente; a veces hasta sin

aparentes motivos, lo que deja la interpretación que, a veces se llora por lo

que no se ha llorado. ¡Y resulta en un gran alivio!.

Por el contrario, una pataleta, berrinche, un llanto sin lágrimas pudieran ser

expresiones de manipulación que, es posible diferenciar cuando es un llanto

auténtico y cuando es un llanto manipulativo. Sin embargo en ambos casos

se está disponible, para acompañar con sinceridad, si lo permite de cerca o

sino tomando distancia sin perderlo de vista. Asimismo evitar en lo posible el

aislamiento en su cuarto, porque la vivencia que sentirá es posible que lo

conecte con el sentimiento de abandono.

En esta cuarentena ya sentimos en carne propia que, un confinamiento

obligatorio produce múltiples sensaciones -angustias y miedos-. Tal vez ahora

podremos entender que, con el afán de educar a los hijos e hijas cuando "se

portan mal", enviarle a su cuarto, no es la manera adecuada de

acompañarlos; porque significa, no es estar ahí, no acompañarlo, en cuyo

caso tiene la vivencia de abandono. Entonces activa el sistema de defensa,

debido a esto dedica gran parte de su energía para autoprotegerse, porque

su prioridad es la sobrevivencia, dejando de lado la creatividad y la

autorrealización.

Enhorabuena que en tiempos de crisis aprovechemos cada momento para

acompañarnos a llorar, lo que no se ha llorado.

Esperanza Chacón